VOTRE PROGRAMME SPORTIF DIGITAL
ACCÈS POUR LES MEMBRES
UNIVERSITE GUSTAVE EIFFEL
MOINS DE
25 MIN PAR SEANCE
3 NIVEAUX
DE DIFFICULTÉ
Utilisation de votre adresse mail étudiante / professionnelle
Séance sans matériel et compatible avec les petits espaces
Adaptées aux débutants
LE PROGRAMME ADAPTE A TOUS
- Débutants n'ayant jamais pratiqué une activité sportive.
Réconditionnement à l'effort pour pouvoir ensuite passer sur le niveau débutant.
6 séances sans matériel
FORCE
TRANQUILLE
- Débutants
- Reprise d'activité physique suite à une période d'arrêt
Tonifier son corps et se sculpter sans traumatisme.
12 séances sans matériel
RÉVÈLE LA FORCE QUI EST EN TOI
- Entrainement depuis plus de trois mois
Des mouvements cardio, du renforcement en maîtrisant l’intensité.
12 séances sans matériel
FORCE ET
PERFORMANCE
- Sportif
- En quête de performance
Des mouvements cardio, de la force explosive mais surtout beaucoup d’intensité.
12 séances sans matériel
DECOUVRE QUEL PROGRAMME SPORTIF EST FAIT POUR TOI !
- Des séances sans matériel pour s’entraîner partout
- 12 séances évolutives et adaptées
- Nous pratiquerons ensemble tout au long de la vidéo pour plus de motivation
- Brûle de la masse grasse et développe ton physique sans passer des heures à t’entraîner - petit matériel (haltères ou bouteilles)
- Des séances de moins de 25 minutes
Besoin d’aide ? Posez nous une question ! contact@fabien-belise.com
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