« Une des clés du succès est la confiance en soi.
Une des clés de la confiance en soi est la préparation. »
ARTHUR ASHE
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FBC DIGITAL : VOTRE PROGRAMME SPORTIF EN 12 SÉANCES.
3 niveaux différents :
Débutant, Avancé et Expert.
En moins de 25 minutes
sans matériel.
En toute sécurité.
FBC TRANQUILLE
- La force tranquille.
- Si tu es débutant et que tu te mets
au sport ou que tu reprends l’exercice.
- Ce programme est fait pour toi.
- 12 séances de hiit sans matériels.
- Un accès illimité pour nos adhérents.
« Une des clés du succès est la confiance en soi. Une des clés de la confiance en soi est la préparation. »
ARTHUR ASHE
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FBC FORCE
- Tu t’entraines depuis plus de trois mois ou tu as bossé dur dans le passé mais tu as été contraint d’avoir une pause.
- Ce programme est fait pour toi.
- 12 séances de hiit sans matériel.
- Des mouvements cardio, du renforcement en maîtrisant l’intensité.
- Un accès illimité.
FBC PERFORMANCE
- Tu t’entraines quotidiennement mais tu as l’impression de stagner.
- Tu veux être guidé mais surtout te dépasser en toute sécurité, ce programme est fait pour toi.
- Des mouvements cardio, de la force explosive mais surtout beaucoup d’intensité.
12 séances de hiit sans matériel.
-Un accès illimité.
QUE CONTIENNENT LES PROGRAMMES FBC ?
- Sans matériel pour s’entraîner partout.
- Accès à 12 séances de difficulté adaptée pour façonner ton entraînement.
- Nous pratiqueront ensemble tout au long de la vidéo pour plus de motivation.
- Brûle de la masse grasse et développe ton physique sans passer des heures à t’entraîner , petit matériel (haltères ou bouteilles).
- Des séances de moins de 25 minutes.
- Des journées alimentaire type à suivre pour parfaire ton corps, t’aider dans ton rééquilibrage alimentaire.
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ACCÈS SÉCURISÉ
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6 à 10 EXOS PAR SÉANCES
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25 MINS
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